Retraite holistique et créative

Ça y est, on y est, je suis en mesure de vous présenter enfin le nouveau projet que je prépare depuis des mois avec Stéphanie de @ayo_ayurvedayoga

Nous vous proposons, une parenthèse, le temps d’un week-end, où le bien-être et la créativité se rencontrent pour vous offrir une expérience ressourçante et joyeuse. Les Ressourçantes sont des espaces de reconnexion à soi et aux autres.

Au programme 3 jours pour se ressourcer grâce à des pratiques corporelles douces et des activités créatives:

Stéphanie vous guidera lors de :

deux pratiques complètes de yoga doux pour se reconnecter à soi

un bain sonore aux bols tibétains pour expérimenter les sons thérapeutiques

une pratique de la méditation pour explorer la pleine conscience

Céline nous proposera :

la fabrication d’un journal créatif pour développer son mieux-être

la réalisation d’une page du carnet à la suite d’une balade ressourçante et méditative pour se reconnecter à sa sensibilité

l’apprentissage de la peinture acrylique sur toile et sur bois pour libérer sa créativité et lâcher prise

Vous serez loger dans un endroit d’exception dans la campagne Lot et Garonnaise et vous dégusterez des repas sains, équilibrés et végétariens selon les principes ayurvedique.

du 10 oct 2025 14h ou 12 oct 2025 17h

inscription par MP ou par téléphone ou par mail

Inscription auprès de Stéphanie au 06 74 60 30 72 ayo.ayurveda@gmail.com

Ou Céline au 06 70 90 95 57

atelierdeceline47@gmail.com